90%的人不知道的掉髮原因 你知道嗎

俗話說:「女怕落髮男怕禿」。掉髮不是中年女性才會有的,現在很多年輕女性也有掉髮的困擾。當妳發現髮量不如以前、髮線後退甚至出現塊狀禿時,我們往往都將它歸因於壓力、熬夜或飲食造成。其實,你想過沒,是不是自己洗頭的方式不當造成的?

無論男性或女性的掉髮,都會影響一個人的自我認同與人際關係,尤其是女性在生活上造成的困擾更大。以下這些洗髮方式都是造成掉髮的可能原因之一,快改掉它。

1.在頭髮上打泡沫
有些人洗頭貪快,直接把洗髮水倒在頭頂上搓揉,這是很大的錯誤。洗髮水一定要在手心打出泡沫再來搓揉頭髮,這樣才能更好溶解污垢,而且泡沫是用來阻隔髮絲磨擦的,靠揉頭髮出泡沫,已經在傷害頭髮了,而洗髮水直接倒在頭頂上,對頭皮更是一大傷害。你說,怎能不掉髮!

Beautiful woman washing and massaging her head over white background

2.頭髮堆在頭頂揉洗

習慣上,大家洗髮時會把頭髮堆到頭頂揉洗,這樣可以從髮根到髮尾一次洗淨,現在起請改掉這習慣。注意,從上往下捋著頭髮洗,毛鱗片才不會翹起搗亂,這樣洗出來的頭髮會比使用護髮素更柔順。洗髮時先把雙手張開,成龍爪手狀,然後插入頭髮間,用指腹從上往下輕柔地按摩,效果立竿見影。

3.少洗頭皮
有些人深怕洗頭時稍用點力就會把頭髮扯下來,造成更嚴重的掉髮。其實不然,掉髮通常是因為頭皮不健康,油脂分泌旺盛的頭皮更要把毛囊清洗乾淨,才會養出更健康茁壯的新髮。洗髮時用指腹加一點力道慢慢移動按摩,徹底洗淨頭皮才是正確的做法。

4.偶爾少用一次護髮素
護髮素的功效之一就是用來閉合毛鱗片,所以洗加護絕對不能分開。偶爾少用一次護髮素,就會讓張開的毛鱗片無法閉合,再加上吹風機的熱風,陽光的曝曬,會傷害到頭髮,就算是抹上再多的免洗護髮素都於事無補了。

5.頭髮還在滴水 就抹護髮素
護髮素要怎麼用效果最好?那就是洗好頭擦乾頭髮上的水分再抹上護髮素,這樣的吸收效果最好了。所以,千萬不要頭髮還在滴水就抹上護髮素,有些濃縮的護髮素,如精華露、髮膜之類,更是要把頭髮擦得更乾一些,它的吸收才會好。

6.洗髮水溫一成不變

冬天怕冷,洗頭時都會把水溫調得比較高,夏天怕熱,可能又會用冷水洗頭,這可是犯了嚴重的錯誤。水溫會影響到後續頭髮造型效果,所以,洗頭時水溫要由高到低,尤其最後一遍一定要稍微低一點,這樣做會讓毛鱗片閉合得更好,頭髮摸起來會非常柔順,也會更有光澤。吹風做造型效果也會更好。

7.只吹髮絲,不吹頭皮
頭髮一定要吹到八成乾,這樣才能讓毛鱗片充分閉合。其實,髮根吹乾了,髮絲很快也會乾了,快速吹乾頭皮反而會縮短吹風時間,減少對頭髮的傷害。吹風時用手撩起髮根,快速晃動吹風機,吹乾頭皮即可。

8.長期紮頭髮
紮個馬尾、辮子,看起來俐落、精神。但長期紮頭髮會讓頭皮血液循環不順暢,也會讓頭皮變得敏感,使脫髮更嚴重。尤其是壓力大時,你會發現太陽穴側面的頭皮很緊,天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力加大。適時的為頭髮鬆綁,也是紓壓的一種方式。


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2019.12.14
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