雄性禿讓你苦不堪言? 11種方法拯救掉髮危機

雄性禿源自於遺傳因素和賀爾蒙失衡。隨著時間的推移,毛囊開始萎縮,最終停止生長新髮。然而,萎縮的毛囊仍然活著,並且隨時都有可能在某些時刻再次長出頭髮。我們可以嘗試透過以下11種方法來刺激頭髮的再生。

1.能夠幫助阻止雄性禿髮的強大食物
營養缺乏是造成脫髮的一大因素。有些食物中含有對頭髮全面性健康不可或缺的營養素。可用於促進健康頭髮的食物包括:高脂肪含量的魚類、菠菜、優格、雞蛋,植物和動物性蛋白質。其他有益頭髮健康的營養來源:牡蠣和龍蝦等海鮮,以及紅色、黃色和橙色水果及蔬菜。

2.確實補充水分
脫水也是造成脫髮的主要因素。補充足量的水分對細胞的健康至關重要,包括毛髮細胞。多數成年人每日需要飲用9-13杯水,並且應限制含酒精、咖啡因的飲料,以水、天然果汁或草本茶代替。

3.正確清潔頭皮
維護頭髮健康的一大關鍵是保持頭髮和頭皮清潔。最理想的選擇是,使用不會對毛囊造成負擔的溫和清潔產品。另一個構成維護頭髮清潔的要素是不使用過多的產品。如果經常使用凝膠、定型髮膠、高溫和其他造型劑恐會對頭髮造成損害。

4.減輕壓力
雄性禿髮雖不是壓力所造成的結果,但壓力仍會導致脫髮情形增加。需避免壓力觸發,經證實可透過能有效減低壓力的方法,包括:冥想、親近大自然、適量的睡眠和聽音樂,來預防脫髮情形日益嚴重。

5.頭皮按摩

頭皮按摩能促進血液流向毛囊,並有助於增強頭髮根部之韌性。根據某項傳聞表示,每週建議進行5-10分鐘的頭皮按摩,每週2-3次,有助於頭髮增生。

6.營養補充品
許多營養補充品可以對頭髮健康狀況不佳或脫髮等營養缺乏之問題做出反應。一些較常見的選擇是:維生素A、B、C、D和E、鐵質。
延伸閱讀:頭髮掉不停原來是「缺鐵」,補血是關鍵!

7.自然療法
對於試圖對抗男性型禿髮的男性,建議使用幾種全天然的解決方法。
 有項研究表示,將洋蔥汁直接塗在皮膚上可能有助於促進頭髮生長。
另一項研究表明,將鋸葉棕櫚塗抹於需要毛髮生長的區域可能有效促進頭髮生長。

8.身體檢查
如果您擔心您的脫髮問題,尋求專業的醫療保健人士是相當重要的,因為或許你體內有許多因素容易導致禿頂,包括雄性禿脫髮。因此,透過專業身體檢查確保自己存在是否存在著嚴重危害健康的潛在問題需要被治療。

9.藥物治療
治療雄性禿的方法中,實證有明顯生髮效益的有口服雄性禿藥物 Dutasteride (新髮靈)、Finasteride 1mg(柔沛),或早晚使用含有藥用成份 Minoxidil 5%(落健)的生髮水。

雄性禿是因為遺傳基因的關係,使得毛囊上的5 α還原脢作用特別強,一旦雄性荷爾蒙與5 α還原脢作用後,會將睪固酮(testosterone)轉換為二氫睪固酮(DHT),正是這個二氫睪固酮讓毛囊萎縮,最後造成禿頭掉髮。

Dutasteride (新髮靈)
目前在韓國已經被核可用來治療雄性禿,而從這個大型且以東方人為主體所做的研究結論來看,Finasteride雖然仍是雄性禿患者口服藥的首選,然而一旦使用六個月效果不佳,可以考慮轉換成Dutasteride。

Finasteride (柔沛)
是一種用於治療攝護腺肥大的藥物,使用Finasteride治療的副作用是毛髮生長,因此能有效減少掉髮。後來以1毫克口服劑量,被用於治療雄性禿髮。

Minoxidil (落健)
是第一種FDA批准用於治療雄性禿髮的藥物,直接塗抹於頭部,可以減低或停止掉髮並且促進毛髮再生。現在一般的門診病人不需要處方籤就能輕易取得。

治療雄性禿的藥物,無論是新髮靈(Dutasteride)還是柔沛(Finasteride)基本上都是都是針對5α 還原酶(5α-reductase)這種酵素去做抑制,因此就會降低DHT (二氫睪固酮)的濃度,進而避免雄性禿的惡化,進而有機會達到生髮效果。

10.頭髮移植
目前主要被廣泛使用的2種毛髮移植手術方法:
「毛囊單位摘取術」FUE(Follicular Unit Extraction)
「皮瓣分離植髮術」FUSS(Follicular Unit Strip Surgery)
採取的方法取決於多種因素,包括頭髮的類型和受影響的頭皮量。

11.剃光頭髮,換個新造型
有些男性會發現當面臨雄性禿髮狀況時,完全剃掉頭髮是一種解放。世界各地的名人和男士都喜歡這種樣子。它易於維護,並且可以給那些害怕失去頭髮的男性帶來自由感。

如果您患有雄性禿髮,您可以嘗試透過這幾個步驟來解決雄性禿髮的問題,並幫助促進健康的頭髮生長。一些男性需要透過專業的醫療協助,但多數人則認為改變生活方式和自然療法更適合他們。
您可以嘗試選擇您認為最舒適的方法來對抗雄性禿髮!


如果您喜歡我們的資訊
有廣告合作的想法與需求, 歡迎與我們聯繫!

我們的 email 是
support@ainfomedia.com
來信請註明來源網站




友好連結

醫美 婚禮 甜品 旅遊 情趣用品 牙醫 荃灣牙醫 AM曼谷旅遊 包場 清潔 才藝 化妝品 文憑 安老 頭髮 健康 移民 保險 理財 日旅 搬屋 眼科 求婚 辦公室 零食 台旅 旅行社 素食 同志 科索沃移民 AM

移民資訊網, 加拿大, 澳洲, 新西蘭, 亞美尼亞, 西班牙, 斯洛文尼亞, 塞爾維亞, 塞爾維亞移民英文, 塞爾維亞移民泰文, 土耳其, 立陶宛, 匈牙利移民資訊網, 阿爾巴尼亞, 波蘭, 台灣, 日本, 英國, 歐洲,

香港人移民資訊網, 塞爾維亞, 塞爾維亞英文, 塞爾維亞泰文, 土耳其, 立陶宛移民, 匈牙利, 新西蘭, 泰國, 波蘭, 台灣,   日本, 澳洲, 加拿大, 英國, 歐洲, 牙科, 骨科,

移民諮詢網, 塞爾維亞, 塞爾維亞泰文, 塞爾維亞英文, 土耳其, 立陶宛, 匈牙利移民諮詢網, 新西蘭, 波蘭, 台灣, 日本, 澳洲, 加拿大,

移民傳媒, 土耳其, 塞爾維亞, 塞爾維亞TH, 塞爾維亞ENG, 立陶宛, 匈牙利移民傳媒

香港人移民諮詢網, 塞爾維亞, 塞爾維亞thai, 塞爾維亞eng, 土耳其, 立陶宛, 移民匈牙利諮詢網 加拿大, 澳大利亞, 新西蘭,

移民小貼士, 移民塞爾維亞小貼士, 移民塞爾維亞小貼士thai, 移民塞爾維亞小貼士eng, 移民土耳其小貼士, 立陶宛, 匈牙利移民小貼士 移民加拿大小貼士, 移民澳洲小貼士, 移民新西蘭小貼士,

SM, SM情趣用品, SM旅遊, SM美容, SM香港生髮,

MS, MS尖沙咀脫毛, MS銅鑼灣脫毛, MS旺角脫毛, MS中環脫毛, MS中環中醫, MS旺角中醫, MS香港中醫, MS尖沙咀中醫,

KM, KM留學, KM情趣用品,

MK, MK中環骨科, MK銅鑼灣美容, MK尖沙咀美容, MK中環中醫, MK旺角中醫, MK香港中醫, MK尖沙咀中醫,

MA, MA尖沙咀脫毛,   MA銅鑼灣脫毛, MA旺角脫毛, MA中環脫毛, MA香港物流, MAHK物流,

MH,

OH命理, OH命理, OH旺骨, OH荃灣牙醫,

PH, PH綠松石, PH荃灣牙醫, PH旺角牙醫, PH將軍澳牙醫, PH坑口牙醫, PH深水步牙醫, PH柴灣牙醫, PH尖沙咀牙醫, PH中環牙醫, PH銅鑼灣牙醫, PH銅鑼灣美容, PH尖沙咀美容, PH香港搬屋, PHHK搬屋, PH香港婚紗, PH中環咀婚紗, PH尖沙咀婚紗, PR香港泌尿, PR香港泌尿, PR旺角泌尿, PR中環泌尿, PR香港嬰兒用品, PR香港嬰兒用品, PR香港護膚, PR香港紋身, PR香港紋身, PR香港紋身, PR旺角紋身, PR中環紋身, PR香港健康檢查, PR旺角健康檢查, PR中環健康檢查, PR香港痔瘡, PR旺角痔瘡, PR中環痔瘡, PR香港公司註冊, PR香港公司註冊, PR旺角公司註冊, PR香港會計師, PR香港會計師, PR旺角會計師, PR香港傭工, PR香港傭工, PR旺角傭工, PR香港植髮, PR香港植髮, PR旺角植髮, PR香港假髮, PR香港假髮, PR旺角假髮, PR香港豐胸, PR香港豐胸, PR旺角豐胸, PR香港減肥, PR香港減肥, PR旺角減肥, PR香港英語, PR香港英語, PR香港英語, PR香港留學, PR香港留學, PR旺角留學, PR香港日文, PR香港補習, PR香港補習, PR旺角補習, PR香港保險, PR香港保險, PR旺角保險, PR香港清潔, PR香港清潔, PR旺角清潔, PR香港貸款, PR香港貸款, PR旺角貸款, PR香港滅蟲, PR香港滅蟲, PR旺角滅蟲, PR香港室內設計, PR香港室內設計, PR旺角室內設計, PR香港心理醫生, PR香港心理醫生, PR旺角心理醫生, 香港資產管理, 香港資產管理, 香港資產管理, PR香港暗瘡, PR香港暗瘡, PR旺角暗瘡, PR香港去斑, PR香港去斑, PR香港去斑, PR香港化妝, PR香港化妝, PR香港化妝, PR香港租車, PR香港租車, PR香港租車, PR香港政府課程, PR香港政府課程, PR香港政府課程, PR香港普通話, PR香港普通話, PR香港普通話, PR香港MBA, PR香港MBA, PR香港MBA, PR香港持續進修, PR香港持續進修, PR香港持續進修, PR香港文憑, PR香港文憑, PR香港文憑, PR香港營養師, PR香港營養師, PR香港營養師, PR香港營養品, PR香港營養品, PR香港營養品, PR香港眼鏡, PR香港眼鏡, PR香港眼鏡, PR香港床褥, PR香港床褥, PR香港床褥, PR香港陪月, PR香港婚禮, PR香港婚禮, PR香港婚宴, PR香港婚宴,

RH, RH銅鑼灣脫毛, RH旺角脫毛, RH中環脫毛, RH中環中醫, RH旺角中醫, RH香港中醫, RH尖沙咀中醫, RH香港情趣用品, RH香港情趣用品, RH香港情趣用品, RH香港美容, RH銅鑼灣美容, RH尖沙咀美容, RH香港搬屋, RH香港搬屋, RH香港搬屋, RH香港婚紗, RH中環婚紗, RH尖沙咀婚紗, RH香港泌尿, RH香港泌尿, RH旺角泌尿, RH中環泌尿, RH香港嬰兒用品, RH香港嬰兒用品, RH香港嬰兒用品?, RH香港護膚, RH香港護膚, RH香港護膚, RH香港紋身, RH香港紋身, RH香港紋身, RH香港眼科, RH旺角眼科, RH中環眼科, RH香港健檢, RH旺角健檢, RH中環健檢, RH香港痔瘡, RH旺角痔瘡, RH中環痔瘡, RH香港公司, RH香港公司, RH旺角公司, RH香港會計師, RH香港會計師, RH旺角會計師, RH香港傭工, RH香港傭工, RH旺角傭工, RH香港植髮, RH香港植髮, RH旺角植髮, RH香港假髮, RH香港假髮, RH旺角假髮, RH香港豐胸, RH香港豐胸, RH深水埗牙科, RH深水埗牙科, RH深水埗牙科, RH深水埗牙科, RH柴灣牙科,

SH, SH尖沙咀脫毛, SH銅鑼灣脫毛, SH旺角脫毛, SH中環脫毛, SH中環中醫, SH旺角中醫, SH香港中醫, SH尖沙咀中醫, SH香港情趣用品, SH香港情趣用品, SH香港情趣用品, SH香港美容, SH銅鑼灣美容, SH尖沙咀美容, SH香港搬屋, SH香港搬屋, SH香港搬屋, SH香港婚紗, SH中環婚紗, SH尖沙咀婚紗, SH香港泌尿科, SH香港泌尿科, SH旺角泌尿科, SH中環泌尿科, SH香港嬰兒用品, SH香港嬰兒用品, SH香港嬰兒用品, SH香港護膚, SH香港護膚, SH香港護膚, SH香港紋身, SH香港紋身, SH香港紋身, SH香港眼科, SH香港眼科, SH香港眼科, SH香港健檢, SH香港健檢, SH香港健檢, SH香港健檢, SH旺角健檢, SH中環健檢, SH香港公司註冊, SH香港公司註冊, SH旺角公司註冊, SH香港會計師, SH香港會計師, SH旺角會計師, SH香港海外僱傭, SH香港海外僱傭, SH旺角海外僱傭, SH香港植髮, SH香港植髮, SH旺角植髮, SH香港假髮, SH香港假髮, SH旺角假髮, SH香港豐胸, SH香港豐胸, SH旺角牙科, SH旺角牙科, SH旺角牙科, SH旺角牙科, SH柴灣牙科,

HOM,

IH,

PE, PE, 立陶宛移民 匈牙利移民中文新聞網 PE塞爾維亞律師, PE塞爾維亞旅遊, PE波黑旅遊, PE柏林搬屋, PE柏林豐胸, PE柏林脫毛, PE柏林婚紗, PE柏林中醫, PE柏林眼科, PE柏林泌尿科, PE柏林植髮,

IE, IE塞爾維亞移民, IE立陶宛移民, IE柏林搬屋, IE柏林豐胸, IE柏林脫毛, IE柏林婚紗, IE柏林中醫, IE柏林眼科, IE柏林泌尿科, IE柏林植髮,

ME, ME塞爾維亞移民, 立陶宛移民中文網 匈牙利移民中文網 ME柏林搬屋, ME柏林豐胸, ME柏林脫毛, ME柏林婚紗, ME柏林中醫, ME柏林眼科, ME柏林泌尿科, ME柏林植髮,

PE, PE塞爾維亞移民, 立陶宛移民中文新聞網 移民匈牙利中文新聞網 PE柏林搬屋, PE柏林豐胸, PE柏林脫毛, PE柏林婚紗, PE柏林中醫, PE柏林眼科, PE柏林泌尿科, PE柏林植髮,

RE, RE塞爾維亞移民, RE塞爾維亞移民, 立陶宛移民 匈牙利移民 RE柏林搬屋, RE柏林豐胸, RE柏林脫毛, RE柏林婚紗, RE柏林中醫, RE柏林眼科, RE柏林泌尿科, RE柏林植髮,

RE, RE立陶宛移民, RE柏林搬屋, RE柏林豐胸, RE柏林脫毛, RE柏林婚紗, RE柏林中醫, RE柏林眼科, RE柏林泌尿科, RE柏林植髮,

TE, TE立陶宛移民, TE柏林搬屋, TE柏林豐胸, TE柏林脫毛, TE柏林婚紗, TE柏林中醫, TE柏林眼科, TE柏林泌尿科, TE柏林植髮,

TE, TE柏林搬屋, TE柏林豐胸, TE柏林脫毛, TE柏林婚紗, TE柏林中醫, TE柏林眼科, TE柏林泌尿科, TE柏林植髮,

RE, RE柏林搬屋, RE柏林豐胸, RE柏林脫毛, RE柏林婚紗, RE柏林中醫, RE柏林眼科, RE柏林泌尿科, RE柏林植髮,

PA, PA泰國二手車, PA泰國曼谷二手車, PA泰國, PA泰國蜂蜜, PA泰國房地產, PA台灣電動滑板車資訊網,

PT, PT 電動滑板車,

RT, RT泰國二手車, RT泰國曼谷二手車, RT泰國曼谷隆鼻, RT泰國曼谷豐胸, RT泰國曼谷下巴手術, RT泰國曼谷頭髮移植, RT泰國曼谷婚紗, RT泰國曼谷假睫毛,

RA, RA泰國二手車,

trueman show, media N, reporter N, today N,


2021.09.14 ver