現在很多人營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。所以導致頭髮過早的變白，頭髮早白的情況到處都是，很多人年紀輕輕就有了半頭的白髮，剪也剪不幹，非常的影響表面形象，大部分的人都會用去理髮店染黑的方式來改善，但過不了多久白頭髮還是會長出來，染髮染多了對身體也沒有好處。今天小編來跟大家講一些從根治療的好方法。
1.用桑葉、側柏葉、苦丁茶，三種各10~20克，熬成藥水之後洗頭即可。經過兩三天，就可能發現新生的頭髮。桑葉、側柏葉在藥店里買，苦丁茶到茶葉店買些便宜的就行。晚上泡頭５分鐘就可以了，兩三天就可以看見新生的頭髮，堅持一段時間，頭皮組織會不斷地修復，不斷地重新開始長發。
2.黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2個）、大米（2把）、紅糖，另外核桃也可以換成花生米（這是兩個人的量）。每天堅持喝一碗，連續喝三個多星期。黑豆中的異黃酮，是一種非常特殊的成分。常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水平，減緩易掉頭髮，加速頭髮生長。由於黑豆含有黑色素，還可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白髮變黑髮。
3.可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上時到凌晨時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
4.黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品。黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫髮、掉發效果最好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮，也會有一定療效。
5.枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
6.仙人粥對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。
