髮量稀疏、白髮變多?生薑塗頭皮 助生髮、烏髮

髮量愈來愈稀疏?白髮總是長得比黑髮快?由於頭頂屬於身體末梢,血液循環比人體中心區域較差,利用生薑的辛溫特性來促進循環,有助於生髮及烏髮。

以中醫觀點來看落髮、禿髮及頭髮花白的生理現象,通常以體質偏虛,也就是腎虛及氣血虛最為常見。

薑泥塗敷頭皮,促進血液循環

除了體質虛導致頭髮花白、脫落,俗稱「鬼剃頭」的壓力型落髮,則是屬於肝氣鬱滯而影響循環產生的圓形禿。無論是哪種落髮及禿髮成因,取用生薑來輔助刺激毛孔,的確有助於活絡血液循環,進而達到生髮及烏髮的功效。

林巧梅提及,中醫「促進循環」的藥材很多,薑是其中一種。生薑具有薑辣素這種藥理成分,性屬辛溫,可有效提升末梢血液循環功能。不但價格親民、取用方便,也不同於當歸、川芎直接活血補血。

中醫典籍曾言及「髮為血之餘」、「氣血盛則髮美而長」,隋代巢元方《諸病源候論》雲:「若血盛則榮於頭髮,故鬚髮美,若血氣衰弱,經脈虛竭,不能榮潤,故鬚髮禿落。」能讓頭髮豐美的生薑,該如何使用呢?

林巧梅建議,將生薑搗爛成泥狀,或是榨出薑汁,加熱至微溫後塗敷於頭皮。至於敷用的時間長短,則應以3∼5分鐘作為測試,確定沒有紅腫發癢,再依據個人狀況敷10∼20分鐘,一周以2∼3次為宜。至於有傷口、皮膚敏感、或是油脂偏多屬濕熱體質的人,較不適合使用生薑。

生薑洗髮精減少刺激感,效果不減分

相對於直接使用薑泥塗敷頭皮,林巧梅建議,使用含有薑成分的洗髮精就能達到不錯的效果。 「直接將生薑塗在頭皮上,有些人可能會覺得太過刺激。」為了安全起見,市售洗髮精有不同比例的薑含量,且清潔的同時,薑成分有較長時間停留在頭皮。

此外,林巧梅提醒民眾,使用生薑塗抹頭皮,目的都是促進頭皮毛囊的血液循環,並不會有短時間讓毛髮生長得更多,或是立即由白轉黑的功效,切勿抱持這類迷思。


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2021.09.14 ver