男人脫髮吃什麼好 助男人生髮的食物推薦

白蘭地治脫髮法

在洗髮水中加少許白蘭地酒,邊洗邊按摩頭皮,長期堅持,可使頭髮不再脫落。

辣椒治脫髮法

將10克尖頭小辣椒切成細絲,用50克酒浸泡10天,濾渣取汁,用棉花蘸擦禿髮部位,能促進毛髮再生。

生薑治脫髮法

生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭髮,可經常將薑汁塗擦於患處,日久即能長出新發。

 
富含蛋白質的食物

每天攝取的蛋白質,是頭髮的助長劑。優良的蛋白質,包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。

這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種胺基酸,進入血液後,由頭髮根部的毛乳頭吸收,併合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮。這個過程充分說明,蛋白質是秀髮的基礎。

助男人生髮的食物推薦

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔中富含強效抗氧化成分β胡蘿蔔素,會在人體中轉化成維生素A,對頭皮細胞組織的發育有重要作用。除了胡蘿蔔外,一般橙黃色食物都富含β胡蘿蔔素,如南瓜、橘子、枸杞等。

2、大豆

人們食用大豆及其製品之後,腸中會分解一種物質,這種物質能夠抑制乙羥基睪丸素的形成,該睪丸素很有可能會導致攝護腺癌。這種物質還可以防止脫髮,對於那些有脫髮趨向的男性來說,這無疑是個福音。

 
3、菠菜

菠菜中的鐵、β胡蘿蔔素、葉酸和維生素C等營養素有助發囊保持健康,而且使頭髮有光澤。

4、杏仁

杏仁堅固秀髮。研究發現,掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發的超級食品。

5、海帶

說起護髮的食物,可能你知道得很多,例如能令頭髮烏黑的黑芝麻,能令毛髮生長的生薑,或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但你知道食物護髮的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶,營養專家認為,經常食用海帶不但能補充身體的碘元素,而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。


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2019.12.14
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