脫髮問題纏身? 1種生髮食療,美味還養髮!

之前楊冪髮際線上熱搜,她在微博特地提到,把我逼急了去植髮,明星因為長時間帶著發枯拍戲,經常日夜顛倒,頭髮損傷其實比普通人受損嚴重,像鄭爽,楊紫,胡歌、李亞鵬等都是比較典型的代表。但是植髮,開開玩笑就好了,建議還是用普通的食療法。

你是屬於哪一類的脫髮類型

1、斑禿,也被稱為鬼剃頭,頭皮不均勻的露出大面積頭皮,絲毫不見頭髮,像是被老鼠啃食過的。

2、早禿,M性脫髮,從額頭兩鬢角開始禿,多見於精神壓力比較大的青壯年男性。

3、脂溢性脫髮,頭髮非常的油膩,幾天不洗像下過雨,一般這類型和父母遺傳給的有很大關係。頭髮油,髮絲細,沒有乾性頭髮那麼牢固在頭上,換季的時候,就能明顯的看到一大堆的頭髮掉落下來。

1款生髮食療

海帶黃豆排骨湯

排骨250克(1斤),黃豆100克、海帶50克,枸杞6克、黃芪5克。

(1)排骨洗淨切成小塊,過一遍熱水;

(2)黃豆先浸泡半天,克提前準備;

(3)準備好的食材都都進壓力鍋裡,加入適量的清水,油鹽,八角,生薑,枸杞,黃芪等。蓋鍋,開火。

功效分析:沒100克黃豆含有的蛋白質高達30克,它含有的大豆異黃酮,能促進雌性激素的分泌,改善脂溢性,營養不足,女性身體虛弱等類型脫髮。海帶含有頭髮生長不可缺少的微量元素哂、碘,還可以預防甲狀腺病症引起的脫髮。排骨是含營養成分比較高,我們比較常見的肉食,自己家裡做出來的海帶黃豆排骨湯,對於治療脫髮,效果更好哦。

防止脫髮,生活中還需要做到下面2點。

按摩頭皮

按摩頭皮是寵愛頭髮的一種表現。

(1)每天晚上花上幾分鐘按一按頭頂那塊;

(2)順著頭髮生長的方向做梳頭動作;

(3)或者將頭髮倒過來,抖動一下,預防脫髮效果能看得見哦。

保持樂觀的生活態度


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