之前楊冪髮際線上熱搜，她在微博特地提到，把我逼急了去植髮，明星因為長時間帶著發枯拍戲，經常日夜顛倒，頭髮損傷其實比普通人受損嚴重，像鄭爽，楊紫，胡歌、李亞鵬等都是比較典型的代表。但是植髮，開開玩笑就好了，建議還是用普通的食療法。
你是屬於哪一類的脫髮類型
1、斑禿，也被稱為鬼剃頭，頭皮不均勻的露出大面積頭皮，絲毫不見頭髮，像是被老鼠啃食過的。
2、早禿，M性脫髮，從額頭兩鬢角開始禿，多見於精神壓力比較大的青壯年男性。
3、脂溢性脫髮，頭髮非常的油膩，幾天不洗像下過雨，一般這類型和父母遺傳給的有很大關係。頭髮油，髮絲細，沒有乾性頭髮那麼牢固在頭上，換季的時候，就能明顯的看到一大堆的頭髮掉落下來。
1款生髮食療
海帶黃豆排骨湯
排骨250克（1斤），黃豆100克、海帶50克，枸杞6克、黃芪5克。
(1)排骨洗淨切成小塊，過一遍熱水；
（2）黃豆先浸泡半天，克提前準備；
（3）準備好的食材都都進壓力鍋裡，加入適量的清水，油鹽，八角，生薑，枸杞，黃芪等。蓋鍋，開火。
功效分析：沒100克黃豆含有的蛋白質高達30克，它含有的大豆異黃酮，能促進雌性激素的分泌，改善脂溢性，營養不足，女性身體虛弱等類型脫髮。海帶含有頭髮生長不可缺少的微量元素哂、碘，還可以預防甲狀腺病症引起的脫髮。排骨是含營養成分比較高，我們比較常見的肉食，自己家裡做出來的海帶黃豆排骨湯，對於治療脫髮，效果更好哦。
防止脫髮，生活中還需要做到下面2點。
按摩頭皮
按摩頭皮是寵愛頭髮的一種表現。
（1）每天晚上花上幾分鐘按一按頭頂那塊；
（2）順著頭髮生長的方向做梳頭動作；
（3）或者將頭髮倒過來，抖動一下，預防脫髮效果能看得見哦。
保持樂觀的生活態度
