近年來因為空污問題、壓力問題，女性落髮狀況也越來越嚴重，其實不只這兩個問題會導致落髮，許多你沒注意到的生活習慣，可能也會讓頭髮越來越少、容易脫落！本次邀髮藝資深設計師為我們一一解析，有哪些必須要小心的壞習慣，一次改掉，珍惜頭髮、遠離落髮！
每天掉100根都不需要太擔心～
落髮其實分為「正常掉髮」及「異常掉髮」，正常掉髮是指毛囊處於休止期，許多女生因為頭髮長，明明才幾根但看起來就會感覺好像掉了很多根，但一天掉約50至100根頭髮都屬於正常範圍，不用太擔心。
這些狀況開始要注意～
而異常掉髮則可以觀察，連續1～2週，每天掉髮量超過100根以上，落髮範圍是否都在同一區？或是某一區頭髮明顯稀疏、長不出頭髮來？最近是否有紅癢、灼熱感？確認是因造型而「斷髮」或真正的「落髮」？髮際線變高等狀況來確認，可能原因來自於生活型態的轉變、健康問題、賀爾蒙變化（如：懷孕）、遺傳、不當的頭皮保養、過度節食、甚至情緒壓力，都會導致頭髮的生長速度不正常。
Must Do 1：選擇適合自己頭皮狀態的洗髮精
頭皮較油的人，可選擇去油力較強的洗髮精，維持頭皮清爽；頭皮較為敏感的人，則選擇成分簡單的溫和髮浴。視天氣、頭皮狀態決定洗髮頻率。台灣的氣候，建議不要超過2天不洗頭，除非頭皮因剛漂髮較為乾燥。
Must Do 2：增加頭皮按摩
現代人用腦過度，也容易導致頭皮緊繃，適當的按摩韻律頭皮，可以刺激循環。建議使用大的木板梳來梳髮，施加一點力道於頭皮上；或是趁洗髮時，運用泡沫的滑順力，特別加強耳朵上方、頭部兩側的畫圓按摩。
Must Do 3：良好的生活習慣
保持愉快的心情、不做夜貓子，規律的作息，當然不吃過於辛辣、或刺激性的食物，都是能預防落髮的好方法。
Must Do 4：保持常換分髮線的習慣
髮線兩旁的頭皮因為承受了頭髮較多的重量，日積月累，髮線旁的頭髮很容易越來越稀疏，建議半年換一次分線。
Please Don’t 1：洗髮習慣差
多數人喜歡使用過熱的水沖洗，建議水溫不過熱(和體溫差不多溫度)，使用指腹清潔、洗髮時，切勿直接將洗髮精抹在頭皮上，先在手心稍微加水搓揉發泡，避免每次過度清潔頭部某一區域。
Please Don’t 2：潤絲壞習慣
潤絲、護髮產品，切勿碰到頭皮，導致頭皮過於滋潤，而讓出油速度異常。建議在頭髮中後段抹上即可。
Please Don’t 3：洗髮後包毛巾
很多女生習慣性洗髮後，直接包毛巾，隔了很久才吹風。在濕髮的狀態下又悶著，很容易讓頭皮變成細菌培養皿，洗完頭，以吸水力強的毛巾壓乾後，盡快徹底吹乾頭皮。
