脫髮嚴重是「吃」出來的?皮膚醫生:3種食物多吃,頭髮越長越多

脫髮了,就不免受到各種有意無意的歧視,人際關係的疏遠,領導對於個人能力的質疑,苦不堪言。下面一起來聽聽皮膚科醫生如何講脫髮,生髮?

皮膚科醫生提醒:3類食物加速毛囊萎縮,造成頭髮脫落

1、還有不健康添加劑的食物

很多加工食物內通常含有許多不健康的脂肪、糖、鈉和化學添加物,攝取過多可能會影響體內荷爾蒙調控。

2、糖會干擾體內荷爾蒙

攝取過多糖恐會增加身體產生胰島素抗性,提高罹患糖尿病風險,同時增加DHT濃度,引發身體發炎反應,破壞毛囊細胞。

3、過量酒精會造成肝臟解毒負擔

過量酒精會造成肝臟解毒負擔,導致肝臟無法有效排毒,連帶造成毛囊萎縮,出現落髮症狀。抽菸和酗酒都是造成落髮的主要原因。

皮膚科醫生:脫髮的患者朋友,這樣做,止脫生髮不發愁

1、穴位按摩,通經絡,防脫髮

取穴:太沖穴

位置+按法:

(1)大腳趾與第二腳趾跖骨交匯處的凹陷處。用手指推骨縫,推到推不動的地方即是。

(2)由於太沖穴的位置比較深,手指按壓可能力度不夠,可以藉助平常用的筆按住太沖穴所在的皮膚處,垂直往下按壓,力度由小到大。

(3)當按摩者出現皺眉時,不用再往下按。

(4)接著做緩慢的環形運動即可。

(5)一個穴位大概3-5分鐘即可。

(6)每天按摩10-15分鐘。

作用:

(1)按這個穴位,可補腎、補肝。

(2)《黃帝內經》記載,「肝主藏血,腎主藏精,精生於血,其華在發。」因此,護好肝腎可防止脫髮。

2、草本萃取液,終結脫髮,促新發

中醫療法具備藥性溫和、藥效平穩、根治率高等一系列優勢,倍受歡迎。其中純中藥噴劑~中雨愈榮夜~是目前臨 床中止 脫的首選。其本身含有何首烏、鱧腸葉、側柏提、薏苡籽、苦參根、當歸、枸杞果、姜根等十餘種名貴中草藥的提取物,其有效活性成分能起到恢復毛囊活性、增強髮根活力,促進黑色素生長、營養髮根的作用,從而有效促進頭髮的生長。

對脂溢性脫髮、斑禿、產後脫髮、病後脫髮等各種類型的脫髮均標本兼治。目前陶在寶就能找到,非常方便!

3、養護頭髮食療小妙方有哪些?

(1)泥鰍法

配方:

(1)泥鰍400克,黑芝麻、黑豆各60克。

(2)先將泥鰍倒入鍋中,加入清水,加蓋,大火加熱.

(3)燙死泥鰍後,撈出稍瀝乾水分後,用油將泥鰍煎至金黃.

(4)加入清水、黑豆、黑芝麻,大火煮沸後,改用小火熬煮,調味食用。

作用:補腎、養血、生髮,防治脫髮。

(2)桑葚+黑芝麻法

配方:

(1)桑葚子100克,黑芝麻50克,雞蛋6個。

(2)首先將雞蛋煮熟後,去殼,與芝麻、桑葚子一併倒入鍋中加水煮熟即可食用。(3)飲湯食蛋,每次吃一個雞蛋,每天3次,分2天食完。

作用:補血、益肝腎、生髮烏髮。適用於脫髮、斑禿。

(3)黑豆法

配方:

(1)黑豆用清水洗凈後,倒入煮鍋中.

(2)加入適量清水,小火熬煮,待黑豆被水浸入呈飽脹為度。

(3)撈出黑豆,加入少許鹽拌勻,裝入乾淨的瓶內備用。

(4)每天2次,每次取5~6粒黑豆,用溫開水送服。

作用:適用於脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮。


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2019.12.14
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